Vroege herkenning van een melanoom is erg belangrijk. 1 op de 5 Nederlanders ontwikkelt een vorm van huidkanker in zijn leven, dus een regelmatig onderzoek van je huid is noodzakelijk om verdachte moedervlekken vroegtijdig op te sporen. De ABCDE methode maakt duidelijk op welke aspecten je kunt letten. Raadpleeg bij twijfel altijd de huisarts.

Om problemen veelal te voorkomen is bescherming van je huid erg belangrijk. Huidbescherming is méér dan alleen een zonbeschermingsproduct gebruiken:

Vermijd de zon op uren wanneer deze het hevigst is (tussen 11-15 uur);

Bescherm jezelf met een hoed, zonnebril en (UV-bestendige) kleding;

Breng zonbescherming ruim van te voren aan, voordat je naar buiten gaat (ca.20-30 minuten!). Smeer rijkelijk en regelmatig, elke 2 uur en zeker bij zweten, na het zwemmen of afdrogen (ook bij waterbestendige producten). Kies een beschermingsfactor die bij jou past.

 

Bron: folder huidkankerdag